在表演艺考的准备过程中，许多考生面临着心理紧张、肢体僵硬、情感表达受限等问题。针对这些常见的心理障碍，开展“解放天性”训练成为帮助考生打开自我、提升表现力的重要途径。武汉思乐学在教学实践中发现，通过科学系统的训练方法，考生能够逐步克服心理束缚，更好地展现表演潜能。

“解放天性”的核心在于帮助表演者打破长期形成的心理防御机制，回归自然、真诚的表演状态。在艺考准备阶段，考生常常因为过度关注考试结果或他人评价而产生表演焦虑，这种焦虑会直接影响到肢体控制和情感流露。因此，训练的首要目标不是追求某种特定的表演风格，而是建立表演者与自身身心之间的和谐关系。

在具体训练方法上，可以从身体感知练习开始。通过简单的肢体放松、呼吸调整和注意力集中训练，帮助考生减少身体紧张感。例如，进行渐进式的肌肉放松练习，让考生有意识地感知并释放身体各部位的紧张状态。这类练习看似简单，却能为后续的情感表达奠定基础。

角色转换练习也是突破心理障碍的有效方式。通过模仿不同年龄、职业、状态的人物，考生可以暂时脱离自我身份的限制，在安全的环境中进行表达尝试。这类练习的关键不在于模仿的相似程度，而在于体验转换过程中的心理变化和表达自由。

情境即兴练习同样重要。教师可以设定简单的情境，让考生在没有预设剧本的情况下进行即兴反应。这种训练能够帮助考生减少对“正确表演”的执着，更加关注当下真实的情感和反应。在这个过程中，考生逐渐学会接受表演中的不确定性，培养应对突发状况的能力。

集体互动练习则为考生提供了观察和学习的机会。通过小组合作练习，考生不仅能够从他人身上获得启发，还能在互动中减少自我关注，更加自然地融入表演情境。这种练习尤其适合帮助那些容易在单独表演时感到紧张的考生。

需要注意的是，解放天性的训练应当循序渐进。不同考生的心理状态和接受程度各不相同，训练内容需要根据个人情况进行调整。在训练过程中，教师应当营造轻松、包容的氛围，让考生感到安全与被接纳，这是突破心理障碍的重要前提。

通过系统的“解放天性”训练，表演艺考考生能够逐渐建立表演自信，提升情感表达能力。这些训练不仅有助于艺考发挥，也为后续的表演学习打下坚实基础。在训练过程中，考生将学会如何更好地理解角色、表达情感，并在表演中找到属于自己的艺术表达方式。